Ни для кого не секрет, что курение травки вызывает ухудшение кратковременной памяти. Но что происходит, когда это происходит? Трава портит вашу память навсегда?
В этой статье мы рассмотрим, как каннабис влияет на память как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.
Как работает память
Проще говоря, познание можно описать как двойной процесс, состоящий из двух систем.
- Система 1 — это область бессознательного; автоматических, простых решений и скорости.
- Система 2, с другой стороны, — это область сознания — система, в которой вы, вероятно, чувствуете, что находитесь. Система 2 принимает сложные решения, над которыми нужно активно думать. Это медленнее, но надежнее.
Память опирается на эти две системы, но можно сказать, что воспоминания «живут» в системе 2. Лучше всего мы формируем воспоминания через сознательное взаимодействие с миром (внимание), которое затем влияет на нашу кратковременную память.
Обычно кратковременные воспоминания теряются навсегда, если их не отрепетировать. Эта репетиция может быть либо внутренней и сознательной, либо внешним повторением. Репетиция в конечном итоге переместит вещи в категорию долговременной памяти, где они останутся на неопределенный срок и к ним можно будет обращаться в любое время.
Связь между когнитивной функцией и каннабисом
Понимание влияния каннабиса на когнитивные функции оказалось невероятно сложной задачей. Не в последнюю очередь потому, что каннабис состоит из более чем 100 различных каннабиноидов, и мы действительно понимаем только ТГК и КБД (и даже там нам очень не хватает). Более того, концентрации этих каннабиноидов в растении каннабиса могут сильно различаться, поэтому невозможно делать общие заявления о том, как каннабис влияет на память.
Однако, поскольку большинство сортов каннабиса содержат ТГК, мы можем сделать предварительные выводы о воздействии именно этого психотропного каннабиноида. Более того, по мере развития селекции мы также начинаем понимать роль КБД.
Все каннабиноиды в той или иной степени взаимодействуют с эндоканнабиноидной системой организма (ECS). Эта физиологическая сеть рецепторов и каналов естественным образом запускается собственными эндоканнабиноидами организма, такими как анандамид.
Каннабиноиды, обнаруженные в каннабисе, также могут взаимодействовать с ECS либо напрямую (ТГК), либо косвенно (КБД). ECS влияет почти на все функции организма, включая выброс дофамина, вознаграждение и обучение — и, следовательно, память.
Кратковременное воздействие каннабиса на память
Любой, кто регулярно употребляет каннабис, знает, что он влияет на кратковременную память. Будь то забывание того, что вы только что сказали, забывание того, что вам сказали, или чтение абзаца на полпути и забвение того, с чего оно началось, влияние каннабиса на кратковременную память легко заметить.
Но почему именно это происходит? Исследование 2021 года, проведенное Кроном, Кунсом и Кусейном, будет использоваться в качестве основного источника для этой статьи, при необходимости сравнивая его с другими.
- Двигательная память
Интоксикация каннабисом, по-видимому, снижает моторное торможение, то есть чью-то способность останавливать текущую двигательную задачу. Это было проверено с помощью так называемой задачи стоп-сигнала. Участники должны были начинать двигательное действие по одному сигналу, а затем прекращать его по другому сигналу. Затем измеряется разница во времени между стоп-сигналом и торможением двигательного действия, что позволяет количественно оценить двигательную память.
У тех, кто был в состоянии интоксикации каннабисом, это время было значительно больше, чем у тех, кто не был. В отличие от этого, торможение до начала реакции может не нарушаться.
Эти результаты статистически значимы, но исследователи признают, что они требуют дальнейшего изучения. Тем не менее, похоже, что каннабис может оказывать пагубное влияние, по крайней мере, на некоторые формы двигательной памяти.
- Обучение и память
Когда дело доходит до неблагоприятного воздействия каннабиса на обучение и память, результаты, похоже, указывают на четкую корреляцию. Возможно, неудивительно, что результаты зависели от дозы: больше каннабиса равнялось худшему запоминанию.
Однако интересно то, что, хотя было показано, что употребление каннабиса действительно негативно влияет на эту форму кратковременной памяти, остается неясным, усугубляет ли долгосрочное употребление эффекты или нет. Может случиться так, что кратковременная память одинаково затронута как у тех, кто впервые употребляет, так и у тех, кто употребляет каннабис на протяжении всей жизни. Однако это не значит, что это так.
Исследование, проведенное с подростками, показало, что употребление каннабиса подавляет непосредственное воспоминание, а не отложенное воспоминание. В отличие от вышеупомянутого исследования, это исследование показало, что продолжительное использование действительно коррелирует с ухудшением немедленного припоминания. Здесь стоит отметить, что это исследование было сосредоточено на подростках, на которых каннабис, как известно, оказывает более неблагоприятное воздействие, чем на взрослых.
- Рабочая память
Это также связано с кратковременной памятью. Это буквально означает способность обрабатывать информацию в режиме реального времени. Он используется, когда вы чему-то учитесь, и помогает вам наладить связи. Это ваша способность удерживать поток мыслей и обрабатывать его дальше.
Выводы о влиянии каннабиса на рабочую память противоречивы, особенно в отношении длительного употребления. Однако вполне вероятно, что интоксикация каннабисом оказывает неблагоприятное воздействие на рабочую память.
Одно исследование показало, что у участников, которые употребляли каннабис, только у тех, у кого ТГК обнаруживался в образцах мочи, наблюдалось значительное снижение способности к рабочей памяти. ТГК присутствует в моче только в течение относительно короткого времени после курения, что означает, что его влияние на рабочую память связано с немедленными эффектами, а не долгосрочными.
- Вербальная память
Употребление каннабиса негативно влияет как на вербальную, так и на невербальную память. На практике это один из наиболее заметных эффектов людей, недавно покуривших травку. Нередко вы сами или кто-то изо всех сил пытаетесь отследить разговор. Эти виды памяти неразрывно связаны с непосредственным воспоминанием.
Тем не менее, одно исследование, в котором участвовало 3300 человек в течение 25 лет, показало следующее: курильщики теряли примерно одно слово за каждые пять лет курения марихуаны [5] .. Тем не менее, эти результаты не следует смешивать с эффектами кратковременной памяти, даже если они относятся к вербальной памяти.
- Эмоциональная память
Краткосрочные эффекты употребления каннабиса на эмоциональную обработку кажутся минимальными, но они присутствуют. Было обнаружено, что в целом интоксикация каннабисом не препятствует эмоциональной обработке, за исключением распознавания и запоминания негативных эмоциональных сигналов. Способность человека распознавать негативные эмоции, по-видимому, снижается из-за употребления каннабиса (хотя и не сильно).
Интересно, что дальнейшее исследование обнаружило значительные половые различия в обработке эмоций, на которые, как считается, повлияли остаточные эффекты каннабиса. Это подчеркивает необходимость дальнейших, более тщательных исследований каннабиса и его эффектов не только в целом, но и в более конкретной демографической ситуации.
- Пространственная память
Пространственная память — это способность запоминать детали ближайшего окружения. Другими словами, это то, что позволяет легко вспомнить последнее местонахождение своих ключей или найти выход из лабиринта. На этот вид памяти также влияет каннабис.
Исследование 2014 года показало, что ТГК может резко и негативно повлиять на пространственную память. В 1990-х это также было проверено на мышах. Тем, кто недавно принял ТГК, было труднее найти выход из лабиринта.
- Внимание
Внимание само по себе не является формой памяти, но память полностью зависит от внимания. Понимание негативного воздействия травки на кратковременную память может оказаться невозможным без предварительного понимания ее влияния на внимание.
Было обнаружено, что контроль внимания подавляется как при непосредственном употреблении каннабиса (с усилением торможения в зависимости от дозы), так и при длительном употреблении. Возможно, это в значительной степени объясняет, почему потребление каннабиса негативно влияет на кратковременную память. Если вы не можете на что-то обратить внимание, вы, вероятно, не запомните это.
Долгосрочное воздействие каннабиса на память
Как плохо изучено влияние длительного употребления каннабиса на память, так и влияние каннабиса на долговременную память. Тем не менее, кажется, что долговременная память гораздо более устойчива к употреблению каннабиса по сравнению с краткосрочной. Как только воспоминание становится внедренным, извлечение кажется достаточно безопасным.
Однако, если вы постоянно воздействуете на свою кратковременную память, в долговременную память не попадет много новых воспоминаний, так что вам будет нечего извлекать.
Тем не менее, последствия длительного употребления каннабиса гораздо сложнее определить. Контролировать другие факторы с течением десятилетий становится намного сложнее, равно как и оценить, что на самом деле означает «употребление каннабиса». Два человека могут курить в течение 20 лет, но сколько они выкуривают в день и какую марихуану они курили?
Однако очевидно, что если каннабис влияет на кратковременную память, это может иметь долгосрочные последствия. Если вы курите каждый день в течение 20 лет, вы, вероятно, отрицательно влияние на свою кратковременную память в течение этого времени, и, следовательно, будут косвенные долгосрочные эффекты.
Однако есть и хорошие новости. Воздержание от каннабиса, по-видимому, позволяет вашему мозгу восстанавливаться. Не совсем ясно, является ли это восстановление частичным или полным, и сколько времени оно займет. Но если вы чувствуете, что нанесли какой-то ущерб, все может стать лучше.
- Долгосрочные последствия употребления каннабиса подростками для памяти
Негативное влияние каннабиса на память оказывается более глубоким в случае раннего начала употребления. Хорошо известно, что употребление каннабиса во время развития мозга может иметь необычайно негативные последствия, которые гораздо труднее исправить.
И поскольку они происходят во время развития мозга, они могут закрепиться таким образом, что не может произойти во взрослом мозге. Поэтому, если вы молоды, держитесь подальше.
А как насчет КБД и памяти?
CBD, с другой стороны, оказывает либо незначительное, либо положительное влияние на кратковременную память. На самом деле, он может даже обладать свойствами спасения памяти. А при приеме в сочетании с ТГК он может помочь уменьшить некоторые из его негативных эффектов, в том числе на кратковременную память.
Стоит отметить, что эти исследования проводились на животных, а не на людях, и поэтому мы не должны делать выводы из них. Тем не менее, данные обнадеживают и дополняют растущее понимание того, что КБД может иметь решающее значение для смягчения неблагоприятных последствий ТГК.
Каннабис помогает или мешает памяти?
Хотя нам предстоит пройти долгий путь к пониманию взаимосвязи между каннабисом и памятью, кажется, что если первое и оказывает какое-либо влияние на второе, то оно, скорее всего, будет отрицательным или незначительным. Нам особенно нужно больше информации о долгосрочном использовании.
В настоящее время мы знаем, что интоксикация каннабисом, по-видимому, вызывает кратковременное ухудшение памяти. Однако в изоляции это не должно быть чем-то плохим. Понимая, как каннабис влияет на память, мы получаем больше возможностей делать осознанный выбор в отношении того, когда его принимать, а когда воздержаться.
Кроме того, поскольку данные свидетельствуют о том, что негативные последствия «утраты памяти от каннабиса» в основном обратимы при воздержании, у нас есть возможность исправить любой вред, который, по нашему мнению, мы могли нанести.
Внешние ресурсы:
- Краткосрочное и долгосрочное воздействие каннабиса на когнитивные функции: последние достижения в этой области — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Влияние ТГК на поведенческие показатели импульсивности у людей | Нейропсихофармакология https://www.nature.com
- Употребление каннабиса подростками и его связь с принятием решений и эпизодической памятью: предварительные результаты лонгитюдного исследования — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Тетрагидроканнабинол в моче связан со снижением производительности рабочей памяти и изменениями связанной с ней мозговой активности — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Длительное употребление марихуаны и когнитивные нарушения в среднем возрасте | Подростковая медицина | JAMA Внутренняя медицина | Сеть JAMA https://jamanetwork.com
- Острые эффекты дельта-9-тетрагидроканнабинола, каннабидиола и их комбинации на распознавание лицевых эмоций: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование среди потребителей каннабиса — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Связанное с событием потенциальное исследование влияния каннабиса на обработку эмоций https://journals.plos.org
- Быстрое введение ТГК ухудшает функцию пространственной, но не ассоциативной памяти у рыбок данио — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Влияние употребления каннабиса на функцию памяти: обновление — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
- Спасательные эффекты каннабидиола на модели животных с когнитивными нарушениями, связанными с нейродегенеративными расстройствами | СпрингерЛинк https://link.springer.com
- Рецепторы CB1 в формировании различных фаз процессов памяти в тесте ингибиторного избегания у мышей — PubMed https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
